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    [娱乐/搞笑/休闲] 这样的作息方式健康或者有效率吗？

    查看：1138 |回复：10 | 2022-5-2 16:42:51
    IIIXartIII

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    2022-5-2 16:42:51  
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    10个回答，把该问题分享到群，邀请大神一起回答。
    2#
    带帽子的风衣  

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    并不吧，醒的太早 还回笼。。  23-6点睡觉  6-9点早上吃饭啊洗漱啊，拖拖的够了，  9-12点工作，  12-15点休息 15-18点工作  18-21休息运动吃饭 21点-23点随意
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    2022-5-2 18:42:09   回复
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    3#
    俊哥  

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    这个作息方式和我一个朋友挺像的，不过他晚上10点睡比你多睡大概一个小时，其他时间也多是工作和自己的时间，这个作息方式对身体要求还是蛮高的，除非你身体很好或者很年轻不然多少还是会点累，特别是30岁以上很难坚持
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    2022-5-2 22:08:56   回复
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    4#
    龙裔  

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    这个作息表不错呀。
    不过还睡回笼觉，感觉没有必要，不如吧两个睡觉时间放到一起。
    因为睡醒的缓冲费时间。
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    2022-5-2 23:59:26   回复
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    5#
    陈三岁  

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    适合自己最重要 作息需要慢慢调整
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    2022-5-3 12:57:29   回复
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    6#
    圆肥肥熊  

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    感觉非常难，时间太破碎，工作和休息均不会太好，一般也不符合大众正常上班时间，无法协调。所以可行度很低。
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    2022-5-3 18:47:26   回复
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    7#
    纳比斯汀的方舟  

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    不够睡的，中午困如猪
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    2022-5-5 14:25:57   回复
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    8#
    huang1a1  

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    可以可以
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    2022-5-5 19:32:00   回复
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    9#
    qq_玄嚣_snG  

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    适合自己最重要
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    2022-5-11 14:33:07   回复
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    10#
    失訫瘋  

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    996 007 你值得拥有
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    2022-7-6 22:17:44   回复
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    11#
    大后天方舟  

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    效率就是，困了累了就看看银行卡
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    2022-10-31 16:32:14   回复
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