画师拖延症很严重怎么办，有没有什么靠谱的办法缓解

画师拖延症很严重怎么办，有没有什么靠谱的办法缓解

• 制定计划和目标：通过制定计划和目标，可以让自己更加有条理地完成工作，同时也能够减少拖延的可能性。
• 分解任务：将任务分解成更小的任务，可以让自己更容易应对，同时也能够增强完成任务的成就感。
• 找到动力和激励：找到自己的动力和激励，例如对于画师来说可以找到喜欢的绘画风格和艺术家，这样可以增加对绘画的热情和动力，从而更加有动力地完成工作。
• 避免分心：在工作时，要尽量避免分心和干扰，例如关闭社交媒体或其他分散注意力的事物。
• 寻找合适的工作环境：在一个合适的工作环境下，可以让自己更加专注于工作，例如清洁、安静和舒适的工作环境。
• 寻求支持：如果感觉无法自己摆脱拖延症，可以寻求专业支持，例如咨询师或者心理医生。
  
  

总的来说，缓解画师拖延症需要通过调整自己的工作方式和心态，以及找到适合自己的动力和工作环境，从而更好地完成工作。

悬梁刺股

放弃画画！

催他  找领导  要是都不行的话  你也拖延吧  

基本都这样，我也有拖延症